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“反正還有點時間,先去網上逛逛,查查資料,聽聽音樂”……“哎呀,再不做,就來不及了”……“明天我一定要早早開始,再也不把自己搞得這麼累了”……這便是傳說中“拖延症”患者對自己說的三句話,那麼你也患上了這類病症嗎?讓“科技紫微星座網”來看看都是哪些人容易患上了“拖延症”。

  “拖延症”高發人群:

  金牛座

  病症分析:

  金牛座並不賴,相反對工作非常認真,只是你會害怕面對成功。如果成功了,尤其是難度大的任務你完成得很好,帶來的不僅是成就感,對你而言伴隨而來的還有壓力,因為你知道更大的挑戰會指派到你面前。抱著這樣的心態,工作時自然難以積極應對。

  防治措施:

  其實你該想想,把重任交給你,那是對你能力的肯定和信任。把事情一件件都辦好,上面肯定看在眼裏,記在心裏,到時升職加薪你自然會比別人快。抱此目的,能不讓你開心許多嗎?

  雙子座、天秤座

  病症分析:

  注意力難以集中,好奇心重,一旦打開網站,就會忍不住左看看又逛逛,要麼就是和誰聊聊天,打打電話,好像不幹點與工作不相關的事就渾身不舒服。總覺得時間還很長,即便快要下班了,也會想著“做不完帶回家去做好了”。

  防治措施:

  何不將時間分為每30分鐘一小段,在減輕心理壓力的同時,也讓事情顯得緊湊點。先集中精力投入半小時,只要能讓自己儘快開始工作,那麼以後的30分鐘也就容易度過。

  巨蟹座、雙魚座

  病症分析:

  難以適應壓力大、任務重的工作,越是緊張的工作,越會想獲得暫時的放鬆,以舒緩壓力。在無數次想放鬆的心態下,越到後面時間越緊迫,致使你也更加心急,結果一整天都在高壓之下,疲憊不堪。

  防治措施:

  不需要急著改變,還可以再拖幾天,但要記得將自己每天的情況記錄下來,起床、出門、開會、寫郵件、摸魚上網、吃飯……每件事的時間都詳細記錄下來,你就會發現,其實工作並沒有你想像的那麼辛苦,它並沒有將你所有的時間佔據。

  處女座

  病症分析:

  害怕失敗正是你會患上“拖延症”的主要原因。為了達到完美的效果,總是覺得要有充分的準備才能開始,於是大部分時間都會花在準備上。尤其當你在做某件事時,出現反面的輪調,說這件事如何難,本來應該由誰做而那人卻推脫時,你更會感到壓力,產生抵觸情緒。

  防治措施:

  別用“不得不”、“再不做……就會……”等帶有強制性的詞語去激發自己,這樣只會讓你感到手中的任務讓你不愉快。試著用積極主動的語句激勵自己,比如“我先選擇做……”、“做完後我就可以……”,這樣你就會帶著愉快迫切的心情去一件件完成。

  天蠍座

  病症分析:

  往往在接到一件自己不太樂意去做的任務時,你拖拉的情緒就會顯得非常明顯。因為潛意識中你把自己當成了受害者,而又不願當面去駁斥上司、同事的安排,或是根本沒有反抗的權力,於是便用拖延時間來發洩自己心中的不滿。

  防治措施:

  每天來到公司時,先別急著工作,想想今天需要完成哪些工作,再把這些事列入便條紙上。按照輕重緩急進行,每完成一項就劃掉一項。當紙條上的劃痕越多,你心中的成就感就會越強,越有動力,這樣你會發覺你並不是在為別人而工作。

  “拖延症”低發人群:

  白羊座、獅子座

  這類型人為人處事都比較急躁,想到什麼就恨不得馬上完成,尤其當面臨挑戰時,更會激情高漲,急於去享受成功後的成就感。

  射手座

  射手座不拖拉的主要原因在於,始終都存著“我必須花時間玩”的念頭,為了有更多的時間幹別的,為了不用加班,下班後能有時間和朋友出去HIGH,總會儘快去完成手頭的事。

  魔羯座

  你不易患“拖延症”是因為做事喜歡講求條理,輕重緩急分得比較清楚。要是讓你閑著沒事做,上上網、聽聽歌,心中反而會發虛。

  水瓶座

  在你的字典裏只有“願意”和“不願意”,絕不會委屈自己去做不想做的事。而一旦你願意接受任務,那麼代表你有興趣去做,只要有興趣,那麼就會躍躍欲試。

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