時間如同一把尺子，丈量著世間萬物的運轉週期。大到天體運行，小到草木榮枯，都在自己的生命軌跡中運轉不息。人體也是一樣，每個器官的生長、衰老、變換也有一定週期，掌握了它，就能更好地依此養生保健。8月19日，英國《每日郵報》別出心裁地給出了人體幾大重要組織、器官和生理現象的運行週期。
食物消化需24小時。食物被咽下後，3秒內就會達到胃部。在胃酸幫助下，以每分鐘消耗3~4卡路里熱量的速度被磨碎。高脂肪類如600卡路里的食物需在胃裏待上2~3小時，才能進入下一通道——小腸。食物在小腸裏被進一步分解，營養物質被身體充分利用、吸收，進入血液，水和鹽分同時被提取出來。此後20小時左右，剩下的部分將在大腸中慢慢結束它們的旅程。
傷口癒合長達2年。美國哥倫比亞大學研究人員發現，身體在受傷後的幾秒鐘內就開始緊張地組織癒合工作：血管迅速收緊減少血流，血小板加速血液凝固，一些營養物質如鈣、維生素K等也紛紛幫助血小板堵塞“堤壩”，傷口開始結痂。但要想較深的傷口完全痊癒，大概要在2年後，傷口處才會恢復原有皮膚80%的強韌度。
大餐後3小時就增重。如果你正在為酒足飯飽而心滿意足，那3小時後，你就能真切感覺到這樣做的後果了，因為此時脂肪就已經累積在你的腰部了。哈佛大學研究發現，飲食中的脂肪會在1小時後進入血液，3小時後，它們中的大多數已成為脂肪組織中的一員了。正確使用生髮水可以發揮最大功效，只需每日早晚使用一次，44天有助脫髮回復正常水平。同時生髮水亦有助增粗頭髮及鞏固髮根，幫助新頭髮生長。
性高潮：女人20分鐘，男人只需3分鐘。男人們要想讓伴侶和你共用性愛高潮，就多花點心思在前戲上吧，因為她們的確需要更多的時間進入狀態。眾多研究發現，女性要達到性高潮平均需要10~20分鐘，而男性只需2~3分鐘。
獻血500毫升需休養6周。人體血量減少後，血漿會在24小時內恢復正常，而攜帶氧氣的血紅細胞則需要休養更長時間，約4~6周。因此，醫生建議，男性獻血的最小間隔時間為12周，女性為16周，這是因為男性體內鐵含量通常比女性更多。
卵子受孕只要30分鐘。美國加州大學研究認為，卵子能釋放一種激素，會吸引精子在1秒內做出反應。然後，精子在短時間內突破宮頸和輸卵管的重重阻礙，最終與卵子相遇，只用半小時就能締造出生命。
指甲生長每月2~4毫米。美國北卡羅來納大學學者在2009年進行的一項研究發現，指甲每月生長3.55毫米。飲食中富含的蛋白質和各種營養元素被認為是促使指甲生長的原因。這項研究還發現，中指的指甲生長速度最快，小拇指指甲生長速度最慢。這可能是因為較長的手指被使用得更為頻繁，血液迴圈狀況較好。
喝水後1小時進入血液。英國漢普郡皇家醫院泌尿外科醫師裏斯認為，液體被腸道吸收後進入血液平均需1小時，隨後被腎臟過濾，進入膀胱形成尿液。按照膀胱能承載300毫升左右液體來算，大多數人需每3~4小時如廁一次。
大腦成熟要25年。英國愛丁堡大學發育神經生物學教授普賴斯說：“大腦就像一套電話系統，主要線路已經接好，但更精細的線路還需要仔細安裝調試，而人生的前3~4年就是進行調配的關鍵時期。”到了青春期，除了前額葉皮層外，大腦已經發育得非常充分了。前額葉皮層是一個與想法和控制衝動有關的關鍵部位，到25歲才發育完全，或許這能解釋青少年行為的不可預測性和冒險傾向。
肺部發育：18~22年。如果你發現歌技大不如前，不要抱怨自己水準下降，其實這是自然的身體反應。肺部在20歲擁有最佳功能，此後就開始走下坡路。孕婦想讓孩子有副好嗓子和健康的身體就不要吸煙，否則會導致孩子將來肺部感染或患上哮喘等病。如何瞭解？這是一個非常困難的問題，一般細心的女性朋友們跑上幾家專業的醫院可以瞭解一些方法和技巧，但是這些方法和技巧的準確程度就沒有那麼高了。
青春期持續3~8年。青春期的少男少女們會迎來標誌性別特徵的身體變化。女孩在9~12歲間就可能開始了青春期，持續時間約為3~5年。男孩則在10~13歲步入青春期，持續時間長於女孩，一般為5~8年。
更年期經歷2~10年。女性一般會在40至55歲間進入更年期，其中，51歲，是大多數女性進入更年期時的年齡。並且，這一特殊時期大概會伴隨她們2~10年之久。
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